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Sadhana

Llamamos Sadhana al conjunto de técnicas psicoyóguicas que deben realizarse con disciplina, constancia y anhelo de plenitud. En el viaje a la realización se va pasando de una práctica muy simple a una más profunda y comprometida. La perseverancia es indispensable. Todos los aspirantes espirituales de todos los credos tienen su sadhana específica siendo la oración y la meditación común a todos. 

Los Maestros sostienen que la Sadhana es todo en la vida porque cada acto, pensamiento o palabra es un paso que nos acerca a Dios o nos aleja de Él. La práctica espiritual conduce al desapego y a la verdad última y esencial; somos seres divinos viviendo una experiencia humana, la paz es nuestra verdadera naturaleza.

Es a través de este proceso que se ensancha la visión y se intensifica la experiencia entusiasmando al alma. Un carácter firme es esencial para no caer en frivolidades y mantenernos despiertos y lúcidos durante el camino.

Podemos ganar la entrada a la puerta de Vaikunta o autorrealización mediante la pronunciación de la contraseña correcta. La continua repetición del nombre de Dios, la meditación, el servicio y los cantos devocionales logran llevarnos de una experiencia primitiva o mediocre a una más elevada.

Varios maestros de Yoga serios y reconocidos resaltaron tres elementos determinantes en la sadhana diaria. Uno de ellos es la repetición constante del nombre divino o namasmarana porque tiene el poder de purificar la mente ayudando a trascender los pensamientos negativos.  Otro es el cultivo de las virtudes divinas -paz, amor, verdad, rectitud, no violencia-, que nos ayudan a lograr la pureza de pensamiento, palabra y acción. Finalmente, la espiritualización de nuestras acciones que se logra cuando aseveramos que somos instrumentos en las manos de Dios y le ofrecemos a Él los frutos de nuestros actos. 
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Además de lo mencionado, es oportuno empezar cada día con gratitud por la oportunidad de vivir una nueva jornada, este acto es en sí mismo una plegaria.

Recomendamos estas notas a uestra directora profundiza
aspectos del psicoyoga en su nuevo libro

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NOTA CON MARÍA HERMINIA GRANDE- AM LT3 ROSARIO

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